Jimmy und Doug, zwei ringerfahrene US-Amerikaner, stellen in dieser Discovery-Reihe verschiedene Kampfsportarten vor - darunter Karate, Kickboxen und Kung-Fu. Die beiden reisen in die Entstehungsländer und probieren die Techniken selbst aus …

Diesmal reist das Duo nach Manila, um das tödliche Kali zu erforschen.

Größe: 349 MB (XviD) | Dauer: 00:41:50 |

Jimmy und Doug, zwei ringerfahrene US-Amerikaner, stellen in dieser Discovery-Reihe verschiedene Kampfsportarten vor - darunter Karate, Kickboxen und Kung-Fu. Die beiden reisen in die Entstehungsländer und probieren die Techniken selbst aus …

Jimmy und Doug reisen nach Tokio, um eine der härtesten Kampfsportarten zu erlernen: das Kyokushin Karate. Vollkontakt mit dem Gegner ist hier angesagt. Nach fünf Tagen Training bis zum Umfallen müssen die Wagemutigen in den Ring.

Größe: 349 MB (XviD) | Dauer: 00:41:57 |

Jimmy und Doug, zwei ringerfahrene US-Amerikaner, stellen in dieser Discovery-Reihe verschiedene Kampfsportarten vor - darunter Karate, Kickboxen und Kung-Fu. Die beiden reisen in die Entstehungsländer und probieren die Techniken selbst aus …

In dieser Episode reisen Jimmy und Doug nach China in das Songshan-Gebirge, um die Mutter aller Kampfsportarten zu erforschen: Kung Fu. Hier kämpfen sie mit zwei Shaolin-Mönchen und zeigen die Vorzüge dieser sehr alten Kampfkunst. Danach stellen sie sich dem chinesischen Kickboxen, einer Weiterentwicklung des Kung Fu.

Größe: 349 MB (XviD) | Dauer: 00:42:03 |

Jimmy und Doug, zwei ringerfahrene US-Amerikaner, stellen in dieser Discovery-Reihe verschiedene Kampfsportarten vor - darunter Karate, Kickboxen und Kung-Fu. Die beiden reisen in die Entstehungsländer und probieren die Techniken selbst aus …

Jimmy und Doug reisen nach Europa. Im Hafen von Marseille treffen sie auf eine besondere Form des Kampfes: das Savate Boxen. Es ist Kampf mit Füßen und Fäusten, die sich vom Kickboxen grundlegend unterscheidet. Die sehr elegante Form des Wettstreits ist für den Gegner jedoch nicht weniger gefährlich.

Größe: 349 MB (XviD) | Dauer: 00:41:13 |

Gesund, entspannt und aktiv ein Leben lang. Rückenbeschwerden wirksam vorbeugen.

Rückenschule:

Allein in Deutschland leiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Fehlhaltung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, Ischias oder ein Hexenschuss sein. Wer es nicht soweit kommen lassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen will, dem wird dieser Ratgeber eine wertvolle Hilfe sein. Es werden Ihnen grundlegende Informationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und Ratschläge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am Arbeitsplatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen.

Fit for ever:

Gesundheit und Fitness sind kein Privileg junger Menschen! Vorbei sind die Zeiten, in denen man ab einer bestimmten Altersgrenze kleinere Leiden und Einschränkungen hinnehmen musste. Wohlbefinden und eine aktive Lebensführung sind für jeden möglich - bis ins hohe Alter. Dieser Ratgeber ist eine wertvolle Hilfe auf dem Weg zu mehr Vitalität und Lebensenergie. Durch wichtige Informationen, Ratschläge und Tipps zu diesem Thema wird es jedem möglich sein, seinem Leben neue Impulse zu geben. Neben theoretischen Grundlagen bieten wertvolle Ernährungstipps und Bewegungsübungen, sowie praktisch durchführbare Entspannungs- und Kreativitätspausen eine gute Grundlage für neue, aktivere Lebensgestaltung. Nutzen Sie diese Möglichkeiten und fühlen Sie sich in Zukunft gesund, entspannt und aktiv - ein Leben lang.

Größe: 3,5 GB (VOB) | Dauer: 80 Min |

Mit 60 effektiven Übungen bietet diese DVD ein unfassendes Workout für Männer, mit dem ohne teure Sportgeräte jederzeit trainiert werden kann. Diese DVD wurde nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von einem Team international erfahrener Personal-Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler zusammengestellt. - Einsteiger: Zirkeltraining mit 12 Übungen, 3 Sätze - Fortgeschrittene A: Zirkeltraining 13 Übungen, 4 Sätze - Fortgeschrittene B: Pyramidentraining, 12 Übungen - Profis A: Zirkeltraining als Splittraining, 14 Übungen, 4 Sätze - Profis B: Doppelpyramidentraining, 13 Übungen, 8 Sätze - Bauch-Special: Übungen zum gezielten Aufbau der Bauchmuskulatur - Dehnprogramm (aktiv und passiv), vor und nach dem Workout Verbessern Sie Ihre Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Grundumsatz und Kalorienverbrauch gesteigert sowie Fett- durch Muskelmasse ersetzt.

Größe: 4,465 MB (VOB) | Dauer: 90 Min |

Ein starker Rücken ist sexy - und hilft, Rückenproblemen vorzubeugen. Mit diesem effektiven Workout stärken Sie optimal die Muskulatur von Rücken, Schultern und Bauch: sagen Sie Haltungsschwächen, stress- und haltungsbedingten Rückenproblemen und Muskelabbau den Kampf an! Sitzende Bürotätigkeiten, Bewegungsmangel, falsche Haltung: kein Wunder, dass in Deutschland täglich 1,8 Millionen Menschen über Rückenschmerzen klagen und fast jeder von uns früher oder später einmal davon betroffen ist.

Neuesten Studien zufolge können auch Stress, Angst und Leistungsdruck die Spannung in der Muskulatur erhöhen und so chronische Rückenschmerzen begünstigen. Lange Zeit hieß es dann: lieber Schonung als Bewegung. Trotzdem oder gerade deshalb hielten sich die Beschwerden hartnäckig. Darum gilt seit kurzem, und das ist ganz neu beim Rückentraining: Bewegung ist immer gut - wenn sie sanft und fortlaufend ist. Die meisten Rückenbeschwerden verschwinden nach zwei Wochen. Danach geht’s an die Vorbeugung durch Training. Denn starke Muskeln sind das Beste für unseren Rücken.

Größe: 4,300 MB (VOB) | Dauer: 100 min |

Shiatsu wirkt über klare, entspannte Berührungen des menschlichen Körpers. Man bezieht sich dabei auf das energetische System des Menschen. Den Zugang bildet hierbei das Meridiansystem. Shiatsu fasziniert durch die besondere Präsenz in der Berührung und die Einfachheit und Direktheit des Verständnisses der physischen, emotionalen und geistigen Natur des Menschen. Gleichzeitig ist diese Methode sehr differenziert und äußerst wirksam. Dieses ursprünglich aus Japan stammende Verfahren hat sich mittlerweile im Westen fest etabliert.

Der Film beinhaltet anschauliche Darstellungen des theoretischen Hintergrunds und der praktischen Vorgehensweise mit Anleitungen zum Mitmachen. ( Übungen zum Einstimmen, einfache Shiatsu-Techniken). Anhand von Dokumentationen aus unterschiedlichen Praxisfeldern ( Shiatsu mit einer eßgestörten Jugendlichen, einer Schmerzpatientin, mit einem behinderten Kind, einem Hospizgast und einem Frühgeborenen ) vermittelt Ihnen dieser Film einen Einblick in die große Bandbreite der Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von Shiatsu.

Brigitte Ladwig beschäftigt sich seit 1980 mit großer Begeisterung und Engagement mit dieser faszinierenden Methode. Ihre wichtigsten Lehrerinnen und Lehrer sind Cliff Andrews (England), Pauline Sasaki (USA). 1989 gehörte sie nach Lehrtätigkeit im Rahmen des Ohashiatsu Instituts zum Gründungsteam des E.S.I. Sie leitet das E.S.I. in Münster (Deutschland) und unterrichtet in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Größe: 700 MB (DivX) | Dauer: 58 min |

Der Hamburger Traditionsverein Sankt Pauli hat wohl die treueste Fangemeinde im deutschen Fußball - und den am besten laufenden Fanshop. Ein Streetworker, der die Probleme der ans Stadion angrenzenden Reeperbahn gut kennt, ist Vorsitzender des Fanclubsprecherrats und spricht über seine Erfahrungen. Trainer Holger Stanislawski, selbst einst als Spieler einer der “Weltpokalsiegerbesieger”, räsoniert über die Pauli-Philosophie und Pauli-Präsident Corny Littmann kommt ebenfalls zu Wort.

Größe: 700 MB (Xvid) | Dauer: 86 min |

Tai Chi stammt aus der fernöstlichen Philosophie und taucht zum ersten Mal um ca. 200 vor Christus im “I-Ging Das Buch der Wandlung” auf. Tai Chi bedeutet soviel wie “äußerstes Prinzip jenseits des Denkens” mit dem Ziel die Harmonie zwischen Körper und Geist zu fördern.

Entdecken Sie mit diesen Video die vielen Vorzüge von Tai Chi wie z.b. die Verbesserung von Koordination, Balance und Flexibilität Inklusive einer enspannteren Sichtweise auf das Leben.

Größe: 700 MB (Xvid) | Dauer: 55 Min. |

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